Home / artikel / PENGARUH MEDITASI TERHADAP PERKEMBANGAN MENTAL USIA REMAJA

PENGARUH MEDITASI TERHADAP PERKEMBANGAN MENTAL USIA REMAJA

PENGARUH MEDITASI TERHADAP PERKEMBANGAN MENTAL USIA REMAJA, Mental dalam artian suatu kemampuan menyesuaikan diri atau pencapaian tertentu. Pada usia remaja merupakan masa dimana mereka berusaha menemukan jati diri,sehingga  beberapa gejolak muncul seperti emosional yang  dapat berpengaruh terhadap mental mereka. Pertumbuhan dan Perkembangan pada usia remaja yang terjadi selama masa remaja tidak selalu ditangani secara baik,pada tingkat ini remaja masih menunjukkan sifat kekanak-kanakan namun juga dituntut untuk bersikap dewasa oleh lingkungan sekitarnya,bahkan sering kali juga melarikan diri dari tanggung jawabnya. Sehingga pada usia remaja banyak mendapatkan pengaruh buruk dari lingkungan sekitarnya, sering kita juga lihat banyak kasus yang dilakukan oleh remaja , seperti Miras , Narkoba ,bahkan tawuran.

Usia Remaja mengalami puncak tingkat emosionalnya,perkembangan emosional usia remaja pada tingkat awal menunjukkan sifat sensitif,reaksi yang kuat,emosi bersiat negatif dan tempramental (mudah tersinggung,marah,sedih) jadi pada usia remaja sangat rawan akan pengaruh-pengaruh negatif dari lingkungan sekitarnya.

Jadi pada Usia Remaja Memerlukan kegiatan yang positif dan kegiatan yang bisa meningkatkan mental,meditasi juga diajarkan dibeberapa sekolah atau univertas dengan berbagai metode seperti halnya senam yoga atau senam releksasi, banyak pada usia remaja yang sudah mendapatkan manfaat dari meditasi .Kemampuan konsentrasi ,Konsentrasi semakin tinggi,ingatan semakin tajam,dan kemampuan memahami subyek(pokok bahasan/pokok pembicaraan) menjadi lebih baik,dan menjadi lebih tenang.Umumnya mendapat alat praktis atau kegiatan praktis untuk dipergunakan menghadapi masalah atau tantangan macam apapun.

Ketika ada masalah keluarga, masalah pekerjaan , masalah sosial, secepatnya segera diselesaikan jika tidak akan berdampak pada mental. Hal ini mempunyai dugaan bahwa ketika menyelesaikan berbagai permasalahan tersebut maka hidup akan tenang dan bahagia. Saat ini banyak yang berpaling dari itu semua,lebih tepatnya berpaling dari kenyataan. Sekarang jika dilihat banyak berfokus pada sumber kegelisahan dan kebahagian itu,Hal tersebut adalah AKAL PIKIR KITA SENDIRI. Fokus atau Konsentrasi serta memperhatikan diri sendiri dengan pikirannya sendiri itulah apa yang disebut dengan Meditasi.

Banyak Bangsa atau Negara atau Agama yang mempraktekkan Meditasi,dimana kerja otak atau pikiran tidak memerlukan corak agama atau bangsa. Meditasi hanya bertugas menghayati serta tau akal pikiran dalam kehidupan sehari-hari. Bagian Utama Manusia adalah Akal Pikirnya ,Karena dapat menentukan hidup dimana otak kita bisa menjadi masalah/perkara juga bisa menjadi sebaliknya menjadi sumber kebahagian.

Maka dari Mediatasi sangat penting untuk usia remaja,Karena sangat membantu untuk meningkatkan mental kedepannya, Karena remaja adalah generasi penerus keluarga dan sebagai generasi penerus bangsa . Dengan meningkatkan mental saat usia remaja akan lebih mudah menyelesaikan massalah dikemudian hari yang semakin sulit dengan seiring berjalannya waktu saat menginjak dewasa hingga tua nanti.

PENGARUH MEDITASI TERHADAP MENTAL
PENGARUH MEDITASI TERHADAP MENTAL

About Lasakti

Check Also

MACAM RAGAM ILMU PENGOBATAN

Macam Ragam Ilmu Pengobatan

Ilmu Pengobatan terbagi menjadi dua, yaitu pengobatan secara medis dan non medis. Pengobatan secara medis …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *